Før du reiser hjem fra barselavdelingen er det lurt å be om en journalutskrift av fødselspapirene dine. Dette gjør det lettere å snakke gjennom fødselen din i etterkant. Dersom fødselen gikk greit og det var en fin opplevelse, er det ikke sikkert du føler noe behov for en samtale om dette i etterkant.
Dersom dette ikke er tilfelle, kan det hende at det er lurt med en samtale for å klargjøre ting eller for å bearbeide opplevelsen. Ofte kan tanker om fødselen komme en tid etter at man har reist ut fra sykehuset.
En dårlig fødselsopplevelse som ikke bearbeides kan skape angst og bekymringer i et eventuelt nytt svangerskap.
Du er også velkommen dersom du ønsker annen veiledning eller samtale etter fødsel.