 Foto: Ashton Mullins Svangerskapet er en unntakstilstand som krever en omstilling.
Samme hvor normalt alt er og hvor frisk du er. Kroppen din er annerledes. Det skjer kjempestore fysiske forandringer. Samtidig som både tanker, følelser, humør, konsentrasjon, søvn og stressmestring påvirkes. Ja, det er fint å være fysisk aktiv i svangerskapet og det er bra å stå i jobb. Du trenger også et sosialt liv. MEN, det kan lett bli et sprik mellom alt det du er vant til å mestre i hverdagen og det du faktisk har kapasitet til nå, uten å bli helt utslitt. Fordi det er ikke godt for noe. Eller noen. Du må omstille deg til GRAVIDITETSMODUS! Forventningene må justeres så de samsvarer bedre med den endrede kapasiteten, så du slipper å føle deg utilstrekkelig hele tiden. Unngå å fylle dagene slik du er vant med når du ikke er gravid. Forvent mindre av deg selv, senk kravene og hviiiiiil! Hvil mye mer enn du tror du trenger! Du gjør allerede verdens viktigste jobb, du bærer frem et helt barn💓 Dette fikser du💪
0 Comments
Leave a Reply. |
arkiver
December 2020
kategorier |
RSS Feed
Online samtale med jordmor uansett hvor du befinner deg i landet. Du kan spare tid og slipper å reise ut av hjemmet, partner kan også delta om ønskelig.
Det kan være aktuelt både for deg som er gravid, vurderer å bli det eller er usikker på svangerskapet ditt.
Gjennom samtaler kan du få støtte, økt trygghet, informasjon, råd og veiledning, om kvinnehelse, det å være gravid, svangerskapsplager, kosthold, anbefalte svangerskapskontroller/prøver/vaksiner du bør få gjort, gode levevaner, psykiske utfordringer, å være gravid og i jobb, vansker i parforhold, fødselsforberedelser, amming og foreldreskap.
Å være gravid er en stor omstilling. Selv om du ønsket svangerskapet oppleves det kanskje overveldende og begrensende og hverdagen kan bli utfordrende. Da kan det være godt å ha en samtalepartner med bred kjennskap til alt dette.
Bestill time på sms til Monica på 92618766 eller e-post: [email protected]
Det kan være aktuelt både for deg som er gravid, vurderer å bli det eller er usikker på svangerskapet ditt.
Gjennom samtaler kan du få støtte, økt trygghet, informasjon, råd og veiledning, om kvinnehelse, det å være gravid, svangerskapsplager, kosthold, anbefalte svangerskapskontroller/prøver/vaksiner du bør få gjort, gode levevaner, psykiske utfordringer, å være gravid og i jobb, vansker i parforhold, fødselsforberedelser, amming og foreldreskap.
Å være gravid er en stor omstilling. Selv om du ønsket svangerskapet oppleves det kanskje overveldende og begrensende og hverdagen kan bli utfordrende. Da kan det være godt å ha en samtalepartner med bred kjennskap til alt dette.
Bestill time på sms til Monica på 92618766 eller e-post: [email protected]