JordmorMonica
  • Hjem
  • Tjenester
  • Privat jordmor
  • Gode nettsider for gravide
  • Priser
  • Svangerskapsoppfølging
  • Ettersamtale
  • Prevensjon
  • Fødselsforberedende samtale
  • Etterkontroll etter fødsel
  • Ammeveiledning
  • Celleprøve
  • Bedrift
  • Blogg
  • ONLINE jordmorsamtaler

Blogg

Graviditet

21/12/2020

0 Comments

 
Picture
Foto: Ashton Mullins
Svangerskapet er en unntakstilstand som krever en omstilling.
Samme hvor normalt alt er og hvor frisk du er.
Kroppen din er annerledes. Det skjer kjempestore fysiske forandringer.
Samtidig som både tanker, følelser, humør, konsentrasjon, søvn og stressmestring påvirkes.

Ja, det er fint å være fysisk aktiv i svangerskapet og det er bra å stå i jobb. Du trenger også et sosialt liv.
MEN, det kan lett bli et sprik mellom alt det du er vant til å mestre i hverdagen og det du faktisk har kapasitet
til nå, uten å bli helt utslitt. Fordi det er ikke godt for noe. Eller noen.
Du må omstille deg til GRAVIDITETSMODUS!
Forventningene må justeres så de samsvarer bedre med den endrede kapasiteten, så du slipper å føle deg utilstrekkelig hele tiden.
Unngå å fylle dagene slik du er vant med når du ikke er gravid.
Forvent mindre av deg selv, senk kravene og hviiiiiil!
Hvil mye mer enn du tror du trenger!

Du gjør allerede verdens viktigste jobb, du bærer frem et helt barn💓
Dette fikser du💪
0 Comments



Leave a Reply.

    arkiver

    desember 2020
    juli 2019
    februar 2018
    august 2017
    juli 2017
    april 2017
    februar 2017

    kategorier

    Alle
    Sovestilling

    RSS-feed

Klikk her for å redigere.
  • Hjem
  • Tjenester
  • Privat jordmor
  • Gode nettsider for gravide
  • Priser
  • Svangerskapsoppfølging
  • Ettersamtale
  • Prevensjon
  • Fødselsforberedende samtale
  • Etterkontroll etter fødsel
  • Ammeveiledning
  • Celleprøve
  • Bedrift
  • Blogg
  • ONLINE jordmorsamtaler